ПЯТЬ МНИМЫХ БЕСПОКОЙСТВ БУДУЩИХ МАМ

mesyachnye-pri-beremennosti[1]
  1. «Несанкционированное» проявление эмоций. Гормональный фон беременной провоцирует ее быть … разной. Мы не узнаем самих себя! Управлять эмоциями становится крайне сложно. Именно поэтому многие психологи опасаются работать с будущими мамами – ведь здесь физика рулит над психикой. Но! Природа не случайно дает нам возможность выразить свои эмоции именно в этот период. Актуализируются те задачи, решение которых поможет ребенку стать счастливее/здоровее, а маме – душевно свободнее. И решить их в этот период легче и естественнее, а главное – насущно.
  2. Попытки удержать роли/функции/задачи из «прежней» жизни. Хорошо, если получается их постепенно и грамотно трансформировать/делегировать. Но если нет – с рождением малыша это произойдет само собой, и часто наиболее природным способом (останется только главное, и именно в той форме, которая подходит Вам с малышом).
  3. «Правильный» фокус внимания может быть разным. Кто-то считает, что надо концентрироваться на ребенке, кто-то скажет, что главное – держать свой собственный баланс, кто-то – отношения в паре итд. Все будут правы, и никто не будет прав. Потому что надо быть просто в принципе внимательной, постоянно смещая фокус на то, что в данный момент актуально. Важно вовремя замечать сигналы своего тела или окружающей реальности – ведь количество не всегда явных, но постоянных изменений на единицу времени зашкаливает.
  4. Конфликт привычек и новых желаний. Раньше Вы пили по утрам крепкий кофе, а сегодня ежечасно мечтаете о копченой колбасе, которую сто лет не ели, и при этом считаете, что и то, и другое вредно беременной. Что же делать? Изыскать те привычки и новые желаемые действия, которые точно будут полезны, и заняться ими. Например, вспомнить о своей забытой юношеской любви к салату из свеклы. Или вот дилемма — повсеместно пропагандируется йога для беременных, и Вы занимались йогой до, а теперь не хочется… ну и не надо! Можно просто погулять подольше ☺
  5. Желание совпасть в реальности со своими идеальными преставлениями о периоде беременности. Кое-что совпадет, и это прекрасно. Кое-что нет, и это – прекрасно тоже. Потому что именно в такой момент несовпадения мы оказываемся в настоящей жизни. Понимаем, как на самом деле воплощается мечта. Ведь по сути мы мечтаем не о том, как будем дефилировать с красивым животиком, а о том, чтобы малыш пришел в этот мир. И если ради этого нужно изменить одну воображаемую картинку на другую – легко!